ruth vis gewichtsconsulent en personal trainer
Fitte Vis

The first wealth is health! Laten we vandaag nog aan de slag gaan om jouw doelen te realiseren. Optimaliseer je levensstijl door mij jou te laten adviseren op het gebied van voeding, gewicht, training en zwangerschap. Let’s get (back) in shape!

plan van aanpak
Stap voor stap naar een betere versie van jezelf
01.
ruth vis fittevis intake
Intake gesprek

Om kennis te maken en jouw doelen te bespreken, maken we een afspraak. Tijdens dit gesprek vraag ik naar je doel: is dit afvallen, je fit voelen, in shape blijven tijdens de zwangerschap of iets anders?

02.
stap voor stap ruth vis fittevis 1
Voedingsplan

Afhankelijk van jouw doelen wordt er een voedingsplan opgesteld. Door middel van een passend voedingsschema, en mijn expertise als gediplomeerd gewichtsconsulent, gaan we met voeding aan de slag.

03.
kettlebell training
Personal training plan

Voor wie het doel extra snel wilt behalen is beweging een heel goed middel om dit te bewerkstelligen. Als personal trainer, met het specialisme women fitness en zwangerschap fitness, help ik jou hier graag bij.

Maak een afspraak
Het laatste nieuws