Om kennis te maken en jouw doelen te bespreken, maken we een afspraak. Tijdens dit gesprek vraag ik naar je doel: is dit afvallen, je fit voelen, in shape blijven tijdens de zwangerschap of iets anders?

Afhankelijk van jouw doelen wordt er een voedingsplan opgesteld. Door middel van een passend voedingsschema, en mijn expertise als gediplomeerd gewichtsconsulent, gaan we met voeding aan de slag.

Voor wie het doel extra snel wilt behalen is beweging een heel goed middel om dit te bewerkstelligen. Als personal trainer, met het specialisme women fitness en zwangerschap fitness, help ik jou hier graag bij.