Categorie: Food

Wil je weten hoe je kan afvallen door niet te diëten – Deel 2
Bericht

Wil je weten hoe je kan afvallen door niet te diëten – Deel 2

Wie wil dat nu niet: afvallen zonder te diëten en waarbij je zo nu en dan echt nog weleens kan snoepen? Het bestaat echt. In mijn vorige blog heb je kunnen lezen waarom diëten niet werkt (lees hier). Wat moet je dan doen om af te vallen? Daar ga ik hieronder verder op in. Het...

Nooit meer diëten? Hoe klinkt dat? Deel 1
Bericht

Nooit meer diëten? Hoe klinkt dat? Deel 1

Ben je het zat om constant honger te moeten lijden? Om op een dieet te zijn dat niet vol te houden is omdat er teveel restricties aan zitten? Wil je eindelijk een manier van gezond leven vinden waarbij je ook nog gewoon een wijntje mag drinken, broodjes kaas mag eten en waarbij je kan snoepen?...

Hoe vind je balans in je eetpatroon!?
Bericht

Hoe vind je balans in je eetpatroon!?

Veel mensen struggelen met balans in hun leven. Ze willen wel gezonder of anders eten, maar weten niet zo goed hoe ze hun eetpatroon moeten aanpassen. Wanneer je op Instagram mensen volgt die veel sporten zie je, fitgirls/boys zoals ze zichzelf vaak noemen . Zij bereiden hun eten vaak een week van tevoren al. Je...

Hoe maak je van 2019 een fantastisch jaar?
Bericht

Hoe maak je van 2019 een fantastisch jaar?

Veel mensen beginnen een  jaar weer vol goede moed met goede voornemens om af te vallen of om gewoon wat vaker naar de sportschool te gaan. Je merkt het meteen in de sportschool, het is weer afgeladen vol en je ziet allemaal nieuwe gezichten. De mensen die al langer in de sportschool rondlopen weten allemaal...

by 23 januari 201711 februari 2019
De beste versie van jezelf in 10 weken?
Bericht

De beste versie van jezelf in 10 weken?

Wil je het nieuwe jaar goed beginnen en er voor zorgen dat je de beste versie van jezelf wordt in zowel lichamelijke als mentale zin? Neem dan nu contact met mij op en neem voorgoed afscheid van je oude ik en maak kennis met de nieuwe jij! Wat kan ik voor je doen? Je ontvangt...

by 29 december 201611 februari 2019