Categorie: Personal Stories

Dry January, wie doet mee?
Bericht

Dry January, wie doet mee?

Ik vond het eigenlijk altijd een beetje onzin om in januari niet te drinken, waarom dan een maand niet drinken en niet bijvoorbeeld in maart? Ik was het ook helemaal niet van plan maar ik heb woensdag toch besloten om het te gaan doen. Het is eigenlijk ook wel lekker om, na weken veel alcohol...

Wie ben ik eigenlijk? Waarom ben ik personal trainer geworden?
Bericht

Wie ben ik eigenlijk? Waarom ben ik personal trainer geworden?

Je hebt misschien al wel eens iets van mij voorbij zien komen, of je kent mij al persoonlijk dat kan natuurlijk ook. Wie ben ik eigenlijk? Is misschien ook wel leuk om te weten. Ik zal mij eerst even aan je voorstellen: Ik ben Ruth moeder van twee meiden Noah en Jackie. Ik woon samen...

Ready for the summer part 2
Bericht

Ready for the summer part 2

Mijn maand niet drinken en strikt eten zit er op. Zoals je wellicht in mijn eerdere blog hebt gelezen wilde ik laten zien wat het met mijn lichaam doet als ik een maand heel erg stikt let op mijn voeding en alcohol. Ik moet zeggen dat het mij eigenlijk goed is af gegaan. Ik ben...

Voeding en sport zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden
Bericht

Voeding en sport zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden

Hopelijk heeft niemand van jullie het ooit zelf ervaren maar iedereen kent waarschijnlijk wel iemand die onderstaande is overkomen. Ik herinner mij nog goed dat ik heel klein was en we van Artis terug naar huis reden. Mijn moeder ging tanken en tankte benzine. Op zich niets mis mee, maar van benzine in een dieselauto...

Ready for the summer
Bericht

Ready for the summer

Ik ben zeker al tevreden met mezelf maar ik denk dat het altijd beter kan. Daarnaast wil ik wel eens ondervinden wat het met mijn lichaam doet als ik een maand niet drink, precies de juiste voedingsstoffen eet en keihard train. Ik ben naast dat ik gezond leef en veel sport ook iemand die geniet...